魔鬼训练　　

暑假的这几天里，我天天都去“石马度假村”参加游泳的“魔鬼训练”。我们年级去的有5人，其中有4人是我们班的，还有1人是五2班的。　　

所谓“魔鬼训练”，当然是很累的，所以我们下水前要做好准备工作。我虽然害怕我天天这样下去会受不了，但是我还是把这话藏在心里，坚持了下去。　　

我们下去以后要先游八趟（来回算一趟）；再把所有人分成四个小组，游到对面，当第四组游到对面的时候，第一组就又要出发游到对面，这个项目要持续很久，一次每个人大约就要游20多趟，有一些人准备工作没做好的就会肚子痛，不过幸好准备工作我做的很认真，所以每一次我都没有肚子痛。　　

最后是我最喜欢的跳水，我们大家排队一个接着一个从地上跳入了170厘米的水中，轮到我了，我按照老师说的，低头，勾脚，弯腿......跳！刚开始的时候我跳的一点都不好，但是我按照老师的做了以后，我的动作进步了许多，连妈妈也表扬我了，于是每一次跳水都会成为我游泳时美好的回忆。　　

教练说这次游泳是市运动会里的项目，跟奥运会一样，这个市运动会也是四年才举办一次的，所以非常重要，老师既然选到了我，就说明我也是可以为我们遂昌争光的，所以我要继续努力，不能退缩！