消除“社交恐惧症”　　

消除“社交恐惧症”首先要努力使自己适应新事物、新环境，克服害羞心理。只要是正常的人际交往，都应以健康正常的心态对待，切莫胡思乱想，对别人乱加猜疑。在交往中，应主动沟通思想。　　

其次，要使自己增加交往的频率，提高自己的社交能力。心理学研究证明，人与人之间彼此接近，是形成友谊的重要因素，是彼此心理接近的基础。要消除孤独感并与他人有融洽的关系，就应主动增加与他人交往的频率。　　

此外，还应克服“自卑”心理。社交中不要感到自己总不如人家 ，应大大方方，同时要学会控制情感，不要过分兴奋。