已是暑假了，孩子们没有了学习的压力，自由支配的时间也多了。玩游戏、看电视、上网等少了往日的父母的约束，孩子们自然也就放纵自己。其实这些活动时间过长对孩子的身体健康会产生不利的影响。暑期天气炎热，不适宜户外活动，许多孩子就选择在家里看电视。频道多、节目丰富，有的孩子啥都看，不管适合不适合。有的往往一看就半天，有的甚至一整天都在看，连吃饭也没有心思。久而久之对其他什么都不感兴趣，不愿活动，不愿与别人交往，很容易患上“电视孤独症”。为了孩子的健康，家长不能对此视而不见，对孩子不闻不问，应该关心关心孩子看电视，可以从以下方面开始：

一、帮助选择合适的电视节目。

孩子选择电视节目往往跟着感觉走，这就需要家长帮助选择适合的节目，比如：动画片、木偶片、动物世界、儿童文艺节目、知识小品、智力竞赛、走进科学或反映英雄模范人物事迹的节目。凡不适合儿童看的节目，父母应跟孩子表明态度，坚决不让孩子看。　
二、　严格控制孩子看电视的时间。　

据有关专家说儿童看电视的时间最好是晚上6点半至7点半，学龄前儿童每天看电视的时间最好不要超过0．5～1小时。
三、自己尽可能少看电视。　
许多父母只顾自己看电视，以至孩子也跟着看。其实这样是不好的。父母中至少有一个人要和孩子在一起，给他讲故事，陪他玩游戏，以便转移他对电视的注意。　
四、陪孩子看电视。　
孩子看电视时尽可能陪着，以便给孩子解释电视节目中的某些适合孩子的内容，帮助孩子理解。当孩子看过电视之后，可以让孩子复述，这样既可使孩子尽快从电视中摆脱出来，又可培养孩子的分析、表达、记忆和判断是非的能力。