日前，遂昌职业中专教师文语晗带来了一堂别开生面、积极向上的心理主题课之做情绪的主人---情绪ABC。

  一开场，通过一个小调查“同学们有木有在生活中发过脾气”，点燃了课堂的气氛。劲爆的开场过后，我们文老师声情并茂的讲述了一个“小骆驼之死的启示”，随后师生互动，引出本堂课的主题——发脾气是本能反应，控制脾气是本领。

  接着文语晗教师又给学生们呈现了一部感人的卡通片“公交车被挤事件”。影片欣赏结束，你问我答，再一次活跃了课堂气氛。紧扣影片文老师讲解了什么是情绪ABC，为本堂课的深入进行埋下了伏笔。

  紧接着文老师又抛下了个劲爆的问题“请问我是全校最漂亮的老师？”学生一下子激动起来，闹着说不是！课堂气氛非常热烈，随后文老师借用这一问题讲解了内心的情绪变化，告知学生这些情绪在生活中的影响，借此机会，文老师切入主题讲解如何改善这些在我们生活的中各类情绪。最后，文老师组织的小组讨论，主题为“针对一个不合理的信念，如何选用合适的方式进行自我调节。” 让全场师生学会了如何合理的控制情绪，学会做情绪的主人。