为了增强学生的身体素质，促进学生的健康成长，也为了增进学生的团队意识，激发学生的运动兴趣，更为了丰富学生的学习生活， 落实劳逸结合的学习理念，蔡源小学开始了“每日运动一小时”的校园生活，真正践行了“我运动 我健康 我快乐”的体育精神。

每日活动的内容有，踢毽子、跑步、跳短绳、跳长绳、打羽毛球、打兵乓球、打篮球、踢足球、仰卧起坐等十几种体育运动，学生可以选择自由锻炼或是组队练习的方式进行。在时间上，孩子们的选择也较为自由，或分段或集中皆可，只要总时长能达到一小时的要求即可。现如今，孩子们在谈话间最常说的一句话便是“今天，你运动了吗？”

学习固然重要，但拥有一个健康的体魄更重要。相信在这样的校园里生活，孩子们会变得更加阳光，更加快乐，学习上也会更加上进。