“每天早上吃几片生姜有益健康；中老年人唱歌可以增强心、肝、肾等脏器的功能；老年人或者心脏不好的人最好洗‘半身浴’”。 随着生活水平的日益提高，“如何养生，如何保健”已成为当下居民生活关注的重点。近日，由遂昌社区学院主办的“养生大讲堂”鸣锣开讲，来自城南、城北等七大社区的80余名中老年人聆听了科学养生之道。

据了解，作为一次面向中老年人普及养生保健知识的公益活动，“养生大讲堂”以互动的活动形式，邀请丽水市高级营养师陈和友为社区居民现场讲座并答疑解惑，以倡导合理饮食、健康生活方式，进一步提高居民对营养与健康的认识，改变不良生活习惯，预防和减少慢性病的发生，促进身心健康、和谐家庭目标的实现。

“以前我们以为多吃补品就是养生了，听了专家的讲座才知道，日常养生可是一门地地道道的学问。”来自城南社区居民王大伯说。不少社区居民听了讲座后纷纷表示，专家们讲授的养生知识很实用，希望以后多举办这样的活动，自己能从中了解养生知识，有助于让自己和家人更健康。

据主办方介绍，目前，我县60岁以上人口接近4万。在当前我国养老服务事业整体发展滞后的情况下，大多数中老年人对养生知识基本处于一知半解状态。“开设养生大讲堂，目的就是正确引导居民的养生观，提高居民的养生理念。”遂昌社区学院院长蓝建民说，他表示，接下来，社区学院还将组织开展一系列的健康专题讲座，努力将“养生大讲堂”打造成服务遂昌城乡居民身心健康的知名品牌。