以班级为单位，统一指挥，统一着装，踩着整齐的步伐，伴随轻快的旋律绕场匀速跑……随着天气日渐转冷，一项以慢跑为主要形式的课间运动——跑操，在遂昌三中悄然兴起，给该校动感大课间注入新的活力。

“增强体质，努力学习！”、“三中学子，永不言弃！”、“文明守纪，自强不息！”每到上午9：25课间活动时间，遂昌三中校园内就传出了铿锵有力的口号声，令人振奋。整齐划一的一个个方队，连成一条条“长龙”；学生们精神抖擞，踏着整齐的步伐，阳光十足，活力四射，新兴的跑操运动成了校园一道亮丽的风景。

“我们把这叫‘信心操’，各班有各班的跑操口号，让学生喊出响亮的口号，跑出了信心。”遂昌三中校长潘伟斌介绍说。

遂昌三中一改传统课间操单调乏味和锻炼效果不佳的弊端，将做操活动改为跑操锻炼，并融入学生自我管理、班级团队、生命教育等校园文化内涵。据了解，该校组织的课间跑操运动由体育教师指挥，班主任领跑，课任教师参与，师生齐运动，在优美旋律和充满激情的活动中释放压力、锻练身体，使课间活动更具科学性、趣味性和教育性。