在5月18日落幕的2014年遂昌县全民运动会青少年部篮球比赛暨遂昌县第七届阳光体育中小学生篮球赛中，遂昌三中代表队再次包揽了初中组男、女冠军。至此，该校已连续三年获得了该项赛事初中组的 “双料冠军”。此外，遂昌三中叶龙（男）、钟丽婷（女），朱熔哲（男）、周杨洋（女）还分别获得了篮球运球投篮和篮球罚球区投篮两项增设比赛项目的第一名，可谓是本届比赛的“大满贯”赢家。

体育一直是社会了解遂昌三中的一个窗口，也是该校的一个品牌。遂昌三中严格执行国家课程标准要求，开齐开足体育课，积极开展阳光体育运动。在体育教学内容和授课形式上注重因材施教，低年龄段强调趣味性、集体性；高年级则增加课程内容的选择性，强调活动的多样性。学校根据学生年龄特点和兴趣爱好，成立了田径、篮球、乒乓球和棋类等体育社团，定期开展丰富多彩的体育活动。

在遂昌三中，篮球是一项较为普遍的运动，尤其是女子篮球队，已连续好几年稳坐全县霸主地位。“我很喜欢篮球，能代表学校打比赛是我最幸福的事。”一提起篮球，男队小前锋雷一舟就来劲。

“他们很优秀，训练勤，能吃苦。尽管我们学校硬件没优势，但体育教师组织训练队伍，个个有特长，人人有一套。”在总结学校在各级比赛中都获得优异成绩时，该校校长潘伟斌对优秀的体育教师团队赞誉有加。