遂昌县教育网欢迎您!
您的位置:首页 >教育新闻>学校短讯>详细内容

学校短讯

遂昌三中:五举措缓解考生压力

作者:周文胜 文章来源:遂昌三中 点击数: 发布时间:2013-06-10 字体:

2013年丽水市初中毕业生学业考试在即,遂昌三中采取多项措施为考生营造宽松、舒适的备考环境,减缓考生心理压力,让他们以轻松自信的姿态迎接中考。

一是营造轻松学习“环境”。利用校园之声广播,每日“三餐”课余时间播放轻松舒缓的音乐和优美动听的歌曲,让学生在紧张的学习之余放松心情;二是增强考生身体“素质“。抓好每日“两操一活动”,鼓励他们走出教室,做游戏,唱、蹦、跳,锤炼自我;三是调节考前焦虑“心情”。调节好生物钟,晚上不熬夜,克服怯场心理,教给学生缓解或调节心理的技巧;四是拓宽复习迎考“空间”。调整作息时间,确保学生有充足的休息和睡眠时间,让学生以饱满的情绪上好每一节复习课;五是改善考前生活“质量”。注重学生伙食营养搭配,提高饭菜质量,抓好学生寝室驱蚊、通风管理,确保学生吃好、住好。



 

【打印正文】