6月6日，在第十八个全国“爱眼日”这天，遂昌县残联邀请了遂昌县中医院的何素红医生来到湖山中心小学，给全校师生上了一堂生动的爱眼、护眼方面的专题讲座。

讲座主要分为如何预防近视、预防红眼病等两个方面内容。讲到预防近视时，何医生着重指出了我国近视率急剧增高的严重现象，分析了造成近视发病的主要原因。接着，她告诉同学们一定要纠正“戴眼镜是文质彬彬、有知识、有文化”的错误认识，要做到：一、用眼时要有正确姿势；二、要有良好的视觉环境；三、要做好眼保健操；四、连续用眼时间应控制在40-50分钟，并及时眺望远方，多看绿色；五、要合理饮食，吃足够的绿色多叶蔬菜和一些黄色或橙色的水果；六、睡眠要充足，小学生每天睡眠10小时；七、每学期至少做一次视力检查；八、加强体育锻炼。

通过这次讲座促使同学们掌握爱护眼睛的卫生知识和日常眼睛保健常识，向远离近视又迈出了一步。