4月9日下午，和往常一样，遂昌民族中学九（4）班学生张小璐利用大课间活动时间完成排球垫球和仰卧起坐练习后，又进行了800米长跑的训练。这是该校学生在学校体育组和年级组的组织下，积极锻炼备考中考体育考试的一个侧影。

“2013年遂昌县初中毕业生体育考试将于4月中旬举行。今年的体育中考，测试项目和评分标准与去年相比有了很大改变。除必考项目男子1000米、女子800米长跑外，选考项目比去年增多了，相应的标准也所提高。”该校体育教研组组长叶清老师介绍说，“现在学生运动技巧差，身体协调性与耐力都不强，不喜欢参加有氧耐力运动，想拿高分比以前更难，所以，只有付出艰苦的劳动积极锻炼，才能取得理想的成绩。”

叶清还介绍道，为确保训练工作有效有序，早在3月份开学之初，体育组和年级组就按照学校工作部署，制定了周密的训练计划和训练时间，并按计划对九年级学生开展了针对性的训练和技术指导。整个训练过程有计划，有措施，有体育老师和班主任的指导与监督，更有校领导现场督导。

“这次体育考试除了800米必考项目，自报项目我报了垫排球和一分钟仰卧起坐。前几天，体育老师刚刚给我作了预测，三个项目可以拿28分，比开学初整整提高了4分，我准备把长跑项目再突击一下，争取拿个满分。当然，锻炼也不仅仅是为了分数，更是我们养成良好习惯，提高身体素质，锤炼意志品质的好机会。” 谈到锻炼效果，张小璐信心满满的表示。