为提高学生生活质量与学习效率，保证学生睡眠时间，促进学生身心健康，遂昌三中于“五一”后开始实行午睡制度。

为确保学生午睡制度得到严格落实，学校制定了相关的管理细则：住校生午睡管理由寝室指导教师负责、由值周教师、学生会干部对各寝室的午睡纪律进行考核，每周进行评比，评比结果纳入班主任及责任教师的绩效考核；政教处向各班级发放了《关于学生午睡安全教育和告家长书》，要求加强学生午睡课教育；通校生一律在家里午睡，，并不定期、不定对象进行抽查；学校将根据各班级的午睡课管理效果进行考核，每周评比出“午睡管理优秀班级”，月考核给予加分，对管理不到位，午睡纪律差的班级进行公开点名批评，并扣除班级月考核分数和班主任月考核绩效分。

“磨刀不误砍柴工”，遂昌三中通过组织全体学生开展午睡，确保学生上课精力充沛，学习效率也必将大大提高，这是 该校“轻负担，高质量”的一项重要举措。