5月26日，遂昌县腾龙小学特邀遂昌县德育教研员罗艳芳老师到校开展主题为《给心灵肩负，做幸福教师》教师心理健康教育讲座，学校全体教师参与。

       活动中，罗老师围绕“幸福”与“压力”展开，结合自身经历和教师互动，从身体素质、职业能力、社会支持体系等多个角度，引导教师们直面日常工作中的压力和情绪来源。

       结合实际工作场景，罗老师分享了“478 呼吸法”等一系列实用的压力调适方法。她强调，合理把握工作节奏、优化身体能量以及及时宣泄情绪等，都是缓解压力的有效途径。这些实用的方法让教师们纷纷表示收获颇丰，对未来应对工作压力充满信心。

       本次讲座不仅为教师提供了科学的心理解压工具，更为如何提高教师幸福感提供了新的思路。腾龙小学将持续关注教师心理健康，搭建学习平台，助力教师以积极心态赋能教育，推动学校教育高质量发展。