幼儿教师是一份承担着责任与使命的特殊职业，是幼儿心理健康的建设者和领航者。为了加强教师对心理健康的理解，帮助教师缓解自身的不良情绪，提高幸福感和获得感，营造和谐愉快的教育环境。5月26日，妙高中心幼儿园特别举办了一场以教师自我心理调节与觉察为主题的心理健康培训讲座。此次讲座由遂昌中学专职心理健康老师吴竞舸主讲。

讲座伊始，吴老师通过一份别出心裁的“爱自己测试”开场。测试从身体关怀、心理呵护、个人发展、生活平衡以及工作边界等多个维度展开，引导教师们审视自身对自己的关爱程度。现场教师们认真思考、积极作答，测试结果让不少教师对自己的生活状态有了新的认识，意识到关注自身心理健康的重要性。她还从我国教师心理健康的现状数据、心理调节工具、自我觉察提升路径等方面进行细致讲解。

参与培训的尹老师说：“这次讲座让我收获很多，以前总是忽略自己的心理状态，现在学会了很多调节和觉察的方法，以后能更好地照顾自己，也能以更积极的状态陪伴孩子们成长。”

张云红园长表示，后续将持续关注教师心理健康，开展更多相关活动，为教师们提供支持与帮助，共同为幼儿的健康成长营造良好的环境。

心理健康教育任重而道远。在这个充满希望的季节里，也希望老师们能时刻保持活力，保持进取精神，不断提升自我，学会管理情绪，成为一名情绪稳定的教师，为幼儿的心理健康营造积极、乐观、向上的幼儿园氛围。