阳光心态是一种积极、乐观、向上的心智模式，学会调控情绪，培养阳光心态，维护心理健康，是我们作为教师应具备的职业素养。常态化疫情防控期间，教师的心理健康状态尤为重要。2022年4月18日晚，三仁幼儿园组织全体教职工在线聆听由国家一级心理咨询师夏朝云教授带来的《疫情下教师心理健康与调试》的心理健康讲座。

夏朝云教授首先讲解了心理健康的标准和教师心理健康问题的危害，分析教师的压力问题和压力的来源，给大家分享了心理减压的有效策略。讲座幽默风趣，简单实用，为教师们提供了有效释放压力的方法和途径。

在2个小时的培训学习中，教师们受益匪浅，懂得了如何从身体和心灵两方面进行自我关照，觉察自我、理解自我。