3月23日下午，黄沙腰镇中心小学特邀黄沙腰镇卫生院副院长郑英芾医生为全体师生开展以“均衡膳食·健康成长”为主题的营养健康知识讲座。

小学生正处于成长发育的关键阶段，增强体质，保护、积极促进其身心健康成长尤为重要。郑医生用简单、幽默的话语给孩子们讲述了如何才能做到合理健康的饮食，从而增强自身的身体素质。

郑医生从日常生活中的饮食方面给了孩子们不少建议，如：应该坚持以“粗细搭配”、“荤素搭配”为原则，每天吃好主食和副食，肉类、蔬菜水果等植物性食物和动物性食物都要有所摄入，这样才能保证每天的营养和能量。

“通过这次营养健康知识讲座，孩子们受益匪浅，从对不同种类食物的认识，到应该如何正确选取有营养的食物，再到探寻食物背后的意义，不仅使孩子们获得了更多健康饮食的知识，更让孩子们在养成健康饮食习惯的同时，培养了他们健全的人格。”学校总务主任巫小倩老师说。