“同学们，你们听说过膳食宝塔吗？”3月16日上午，遂昌县石练镇中心小学邀请遂昌县人民医院营养科医生郑聪艳来校进行营养与健康知识宣讲。

郑聪艳以膳食宝塔为线索，结合日常生活生动举例，向全校师生介绍主食、副菜、主菜等营养搭配知识。“大家平时要少喝果汁和汽水，多喝白开水、纯牛奶。还要观察牛奶中蛋白质的含量是否达到了3.0克……”郑医生用准确的数值介绍学龄儿童日常饮水量、进餐量、各类食物摄入量等膳食营养知识，并指明大家在生活中容易出现的饮食误区，引导大家合理膳食，均衡营养。

“以后我要多吃蔬菜，不能只吃肉”“晚上放学我不吃烧烤了”……本次宣讲既提高了孩子们对自身膳食营养的认识，还促进了科学、均衡饮食的培养，实现精准完善。