“你们吃得营养健康吗?怎样让自己健康成长呢？”3月28日，遂昌县示范幼儿园教育集团邀请遂昌县人民医院公共卫生管理中心副主任李慧琴开展“师生营养与健康”主题宣讲活动。活动由总务主任吴俊斌主持。

“什么是营养？”“吃蔬菜、吃水果、喝牛奶……”李医生抛出问题，和孩子们展开积极互动，“营养来自我们一日三餐的饮食当中，就是我们食物里面有营养的东西吃进去后，就会让我们活蹦乱跳，有力气、有能力去抵抗细菌病毒，让我们健健康康、快快地长大。”亲和力满满的互动，通俗易懂的讲解，让孩子们知道了营养的好处。

李医生还分享了饮食方面的意见和建议，食物多样，谷类为主；多吃新鲜蔬菜和水果；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；每天饮奶，常吃大豆及其制品；膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料；食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长；挑食、不偏食，培养良好饮食习惯；吃清洁卫生、未变质的食物。最后李医生提醒小朋友要注意户外运动。

“一次生动的“师生营养与健康”主题宣讲活动，让大家受益匪浅，进一步提升了师幼的营养健康意识，示幼集团将积极改变幼儿的饮食习惯，注重加强幼儿体育锻炼，切实保障孩子饮食营养和身体健康，使每一位幼儿健康快乐成长。”示幼集团总园长周芸说。