为增强学生们对营养与健康知识的了解，树立科学的营养观，培养合理的饮食习惯，促进青少年健康成长。3月23日，北界小学邀请到遂昌县中医院健康讲师团朱夏莹医生走进校园，为全校师生学生们开展营养与健康知识校本培训活动。

朱夏莹医生以“膳食营养”为主题，就如何正确饮食、合理搭配一日三餐以及如何开展有效运动向学生们讲述了科学的膳食营养知识。活动中，朱医生与同学们开展了热烈的交流互动。我们平时所食用的水果、蔬菜、鱼类、蛋类等都含有哪些营养成分？什么食物应该多吃？什么食物最好少吃或者不吃？怎样合理选择零食和快餐？同学们的这些疑问，在朱医生生动有趣的讲解中找到了答案。

朱医生还告诉孩子们不要挑食、不偏食、少吃零食和含糖量高的食物，养成良好的饮食习惯，适量增加运动，增强身体素质，让同学们更快地掌握营养膳食知识，成为真正的“膳食小达人”。

“从朱医生的讲解中，我知道了合理营养与健康是密不可分的，我再不挑食了。”“想不到就连喝水也有这么多讲究，为了健康，我一定要少喝含糖高的饮料……”面对朱医生的仔细讲解，同学们纷纷有感而发。

此次讲座，极大地增强了师生们的健康保健意识，在全校中营造了科学、健康的的饮食氛围。