突如其来的疫情，让孩子们更加知道合理膳食，养成健康生活方式的重要性。病毒无情、人间有爱，在做好自我防护的同时，树立起科学的营养观念，强健体魄，科学防病。3月18日上午，新路湾镇中心小学邀请新路湾卫生院的董江英医生，给新小全体师生开展了主题为“合理膳食保健康，科学运动强体质”的春季传染病预防教育及营养均衡讲座。

董医生说：“在疫情期间，尤其要注意均衡膳食，多喝水。每天适量摄入富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆等食 物，多吃新鲜蔬果，以补充各种维生素和矿物质，提高机体免疫力。要养成良好饮食习惯，少油少盐少糖，不暴饮暴食，不偏食挑食，不喝生水， 不吃生食，远离野生动物，使用公筷、采取分餐。除了合理膳食，还要积极锻炼身体，疫情期间以居家运动为主，每天30-60分钟为宜。”董医生告诉大家，春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机侵袭人体，特别容易引起流感、麻疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病。平时要注意锻炼，保持室内空气流通，预防发生呼吸道传染性疾病。

董医生还提醒师生们要做好个人防护，疫情期间尽量减少外出，避免到人员密集的公共场所活动，尤其是影院、商场、超市、车站等空气流动性差的地方。必须外出时，按要求佩戴口罩，并做到及时更换。注意与他人保持适当距离并减少接触公用物品。并主动健康监测，早晚测量体温，出现可疑症状应及时隔离、就医。