6月7日下午，遂昌县妙高小学开展营养膳食专题讲座。校医叶丽萍从膳食摄取的种类、食物的选择以及十大垃圾食品展开，深入浅出提醒学生在合理膳食中需注意：

1.食物多样，谷类为主。2.吃动平衡，健康体重。3.多吃蔬果、奶类、大豆。4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。5.少盐少油，控糖限酒。6.杜绝浪费，兴新时尚。同学们坐在位置上眼睛一眨不眨的听着叶校医的讲课，还时不时的用笔记记。

     这堂讲座让孩子们深刻的认识到膳食需要：1.荤素搭配。2.不偏食。3.食物宜热不宜冷。4.五味要调和。5.进食要细嚼慢咽。只有 通过合理的膳食，摄取均衡的营养，才才能获得真正的健康！