6月10日下午，遂昌中学公园路校区全体高三学生齐聚学校大会议室参加高考考前心理辅导，对同学们最后一个月如何进行有效复习、调节心理状态提供了策略性的帮助。

本次辅导讲座由遂昌中学心育中心和德育中心负责人、国家二级心理咨询师、丽水市德育学科带头人徐美萍老师主讲。徐老师用“高考是什么”这个问题开场，从认识高考、考试焦虑问题、如何调整等三方面进行展开，引导学生们看到面对高考普遍存在的社会焦虑、教师焦虑、家长焦虑及学生焦虑的现状，提醒学生理性看待焦虑情绪及指导学生如何调节焦虑情绪，给自己适当压力有助于提高学习效能等。

讲座中，徐美萍还为高三同学们精心准备了几个迎考心理妙招，如通过制定合理的期望目标、设想最坏的结果、想象放松法、深呼吸和鸣天鼓等途径，助力最后的复习冲刺阶段。

徐老师理论结合实际，通过测试、实验、案例的讲解，贴近学生实际，其温文尔雅的语言频频引起台下的学生共鸣。

本次讲座由教务处胡招主任主持。