新学期伊始，平静的校园再次恢复往日的勃勃生机。浙江省遂昌县妙高小学为了守护这片美好，结合学校心理健康教育工作的实际情况，积极组织学生开展以“保存快乐，丢掉烦恼”为主题的心理健康教育开学第一课，通过心理第一课，深入了解学生心理状况和实际困扰，及时做好心理疏导工作，开展心理健康系列活动。帮助学生缓解学习和生活中的负面情绪，树立阳光心态，形成乐观向上、勇敢自信的积极心理品质。

      据悉，妙高小学一直非常重视学生心理健康工作。开学前一周，学校德育处就推出了“收心有攻略，喜‘赢’新学期”的温馨提醒，希望孩子们在新的学期有新面貌、新目标、新行动，满怀信心迎接新学期的到来！ 2月4日，学校心理健康负责人叶丽云老师就在全校教师钉钉群里发布了“关于做好开学前后学生心理健康工作的注意事项”的通知。

      开学第一天，各班开展了学生心理健康排查并做好记录。叶丽云老师提醒班主任们在心理健康排查过程中若发现班级里有孩子出现特殊表现，需及时做好家访工作，了解孩子家里的表现，并对孩子的异常表现进行心理评估，有必要还需进一步动态跟踪干预到位。同时，心理辅导室每天安排心理辅导教师值班，为有需求的同学提供帮助。

同时，妙高小学鼓励班主任从谈心入手，对学生学习、生活、情绪等各方面仔细分析，精准把握孩子开学心理状况，做好心理排查，为下一步心理健康教育提出合理有效的建议。各位班主任注重营造积极乐观向上的温暖的班集体氛围，为上好开学后心理健康第一课，各班开展了“欢乐大家庭”“开心大擂台”“做情绪的主人”等主题的班队活动，让学生感受到老师的关怀、同学的帮助、集体的温暖。

为了帮助学生做好开学心理调适，形成对开学的积极思维和积极情绪，营造愉悦积极心理氛围，妙高小学第一周周末生活作业就是制作学生“情绪＂分类箱活动。家长和孩子们一起制作“情绪”箱，帮助孩子觉察自己的情绪，让孩子养成积极向上的快乐思维，将快乐保存，把烦恼丢掉。同学之间相互欣赏自己制作的情绪箱,班主任请同学上台分享 孩子们一同寻找开学快乐三件事，将自己的小“情绪”投到相应的情绪箱。

妙高小学通过开展系列心理健康活动，使同学们学会合理表达情绪，缓解压力，在日常学习中既能获得知识上的丰收，也能让自己的心情愉快。

妙高小学校长唐英宗深有感触地说，开学心理健康教育第一课活动加强了教师对学生心理健康状况的了解，为下一步对学生心理健康问题进行有效干预指引了方向。同时拉进了师生之间的距离，老师成了孩子们的倾诉对象，听到了学生内心深处的心声，了解了学生的真实需求，让孩子们感受到了老师的爱，促进了孩子们的身心健康成长。

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