日前，浙江省遂昌县妙高小学开展了第三期心理委员培训活动。培训会上，叶丽云老师对四至六年级各班心理委员作了心理健康专题培训，引导心理委员多角度关注班级同学，促进学生心理的健康成长。这是该校在落实“双减”政策的新形势下，创新心理健康教育模式的具体缩影。

近年来，妙高小学自建校以来一直非常重视学生的心理健康，常常利用各种渠道和途径加强学生心理健康知识教育，整合多方资源，将心理健康教育融入德育的各项工作中，并在实践探索中形成多彩心理课程体系，开展服务教师、学生、家长等的团体心理活动，推动“家校社”三位一体的心理健康服务体系建设，建立了尊重个体、全员参与、多元整合、协同发展的工作模式，

在今年的10月10日主题为“青春之心灵，青春之少年”的“世界精神卫生日”期间，妙高小学组织老师和家长平时更多关注孩子的身心状态，帮助孩子掌握心理健康知识，正确认识、处理碰到的情绪问题，确保孩子们身心健康、快乐成长。在课间操集会时间，负责学校心理健康老师叶丽云给妙高小学孩子们传授了三个自我情绪调节的小妙招：.学会放松，通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、等方法方法可以帮助我们调适情绪。记录情绪，坦然面对，学习写日记或周记，我们要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。与人谈心，寻求帮助。有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心。

据了解，目前，在妙高小学，各班的心理委员都能够做到了定期报告，危机事件及时反馈制度，结合本班的现状开展调查研究，促进、改善班风、学风，解决本班学生的心理问题，促进本班学生的心理健康。同时，各班心理委员也在现场填写了班级心理健康的状况，对一些班级重点人员进行汇报。

如今，在妙高小学，各班级的心理委员都能够积极履行工作职责，担负起自己班级心理健康的汇报职责，积极向班级同学介绍心理健康室，遇到什么不开心的事情可以找老师倾诉。心理委员成为班级里的暖心人，像是班级里的小太阳，相信乐观积极向上的他们会把微光照亮班里每一个同学的心房。

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