近日，遂昌县“周末素质提升行动遂昌人文大讲堂”第三期在县影剧院开讲。丽水市中心医院院长、温州医学院教授韦铁民给大家讲授了健康生活之道。  

    随着生活水平的提高，人类患有肥胖、高血压、冠心病、脑中风、糖尿病和部分恶性肿瘤等慢性疾病的概率也越来越高，而慢性非传染性疾病的主要病因就是人们不良的生活方式，因而保持良好的生活方式对于人体健康至关重要。

    那么什么样的生活方式才算健康？韦教授表示，健康生活应该包括这几个方面：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、性爱和谐等。只有在日常生活中，树立文明、健康、科学的生活方式，市民朋友才可以更开心、更长寿和更健康地生活与工作。

    据了解，本次活动由遂昌县社科联、遂昌社区学院（遂昌电大）等单位联合主办。全县近500名市民聆听了讲座。遂昌社区学院自去年9月组织开展人文大讲堂活动以来，已邀请多位省内外知名专家就干部心理健康、国学、养生等不同的主题对全县干部和市民进行宣讲教育。

  报道链接：http://epaper.lsnews.com.cn/lsrb/html/2017-05/17/content_1256925.htm