3月13日，春风拂面，阳光送暖。县退教协“佳木斯快乐舞步健身操”培训班在活动中心门球场举行，80多位健身爱好者参加培训。县老年体协副主席吴宏潮亲临指导。

“佳木斯快乐舞步健身操”是一项融合体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素，追求人体健康与美的运动项目。在快乐舞步活动中，能有效地让肩部、四肢、腰腹和髋部等部位协调运动，进而达到通经络、促进血液循环的目的。按照要求坚持锻炼，久之，还能使人的形体变得挺拔，并能起到减肥的作用。肩部运动，通过活动肩，能使肩周炎症状好转。耸肩运动可改善脑供血，可预防脑中风。

广大退离休教职工为局领导为他们创建活动中心，退教协为他们安排健身活动，由衷地感到高兴。