1月10日下午，遂昌三中体育组到金岸中学开展教研活动，遂昌三中毛斌老师开了一堂生动的公开课。
       毛斌老师让学生们做了相关的准备活动后，马上转入本课的正式内容：站立式起跑。一开始，从游戏导入，列长队绕篮球场慢跑，突然，老师叫了一声“3”，听到指令，一个个学生都按不同方式，身体的三个部位着地。原来，此游戏是训练学生的反应能力，其规则是，当老师喊什么数时，学生必须有与此数相对应的身体部位着地。接着是一个个与站立式起跑有关的游戏。学生们热烈地奔跑着，游戏着，充满着欢乐，这种运动与游戏相结合的体育课，学生们很是喜欢。
       下课铃声响了，学生们还沉浸在游戏之中。