12月7日上午，遂昌县李金铭工作室相聚在实验教育集团（后江校区），开展了为期一天的探讨活动。

第一节，由黄涵宇老师带我们走进篮球，体验运球和双手胸前传球的魅力，本课以健康第一的指导思想，以篮球运球练习为教学内容。通过黄老师的导学、设疑，来组织学生进行分散练习、自主练习、比赛、游戏相互参差的教学方式达到在比赛，游戏当中使学生练习并掌握篮球的基本技巧，培养学生的合作意识。

第二节课，吴莉琪老师带来《连续跳跃＋障碍跑》吴老师围绕着以学生为本，健康第一的指导思想，以发展学生的主动性、自主性为目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养。在练习障碍跑时，吴教师让学生通过各种不同的障碍进行尝试练习，让学生通过观察、讨论、交流，得出跑的快的方法。在接力比赛中通过自己布置场地等激发学生的练习兴趣，培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。在游戏中充分体现出学生竞争意识和团结协作的精神，在吴教师评价下，使学生感受到了成功的欢悦。

第三节课，黄小琴给我们带来《耐久跑》一课，在课堂教学中，黄教师始终处于主导地位，即在学生练习的必要之处作出适当的点拨，引导学生发现问题，解决疑点。课的开始部分，教师引导学生想象，创造性地用各种方式来玩报纸，通过各种方式的练习，以达到制定的教学目标；最后进行接龙游戏发展学生的耐久跑能力，使原本枯燥泛味的耐久跑变成有趣味的运动项目。整个教学过程集中和分散相结合，黄教师以启发引导为主，充分发挥了教师的主导和学生主体相结合作用。

下午的研讨环节，李金铭老师对学员进行了指导，他提出要做好精准教学、精准辅导工作。在导师的引领和鼓励下，学员们针对四堂课各抒己见，评课议课。最后，导师要求学员要常反思，并从“为学生的发展而教”，“教学语言的锤炼”，“把握教学的主旨”四个方面提出了具体要求。