遂昌县退离休教育工作者协会、遂昌县老年体协教育分会于11月16日在龙谷路梅溪小学举行了2014年老年人健步走联动周活动启动仪式暨中医保健讲座。

退离休教职工以基层分会为单位集中，步行沿北街、水阁路、龙谷路到达今年新建的梅溪小学。300多名离退休教职工参加了会议，会场上座无虚席。上午九时会议正式开始。梅溪小学校长李秀谊向大家介绍了遂昌县梅溪小学的创建情况，这是目前我县占地面积最大，设施最先进的一所小学。

在2014年老年人健步走联动周活动启动仪式上，会长周功贤作了讲话，总结了教育分会在2014年开展的各类养生健康活动，号召全县1000多退离休教职工，投入到老年人健步走联动周活动中去。健步走是最经济、最简单、最健康的健身活动，各基层分会应根据各地的实际情况，因地制宜，积极组织引导全体退离休教职工参加各种形式的健步走活动，提倡每天健走一小时，不断增加体育健身人数，全面提高老年人身体素质，促进健康，延年益寿，实践我们协会的办会宗旨“休闲运动、科学健身、乐于奉献、精神富有、和谐健康、安度晚年”。

县中医院范丹阳副主任中医师作了《中医养生保健——谈中医治未病和体质养生》的讲座，就现代保健的概念、中医养生的目的、理念、优势、方法等方面进行了讲述，特别详细的叙述了气虚、阳虚、阴虚、淤血、气郁、湿热、痰湿、特禀、平和、复合十种不同体质的特征及各种不同体质的健康调护。使我们进一步提升了养生保健的理念，知道自己是属于哪一种体质，应该怎样从饮食调养、起居调摄、体育锻炼、情志调摄、药物调养方面进行健康调护，给我们上了一堂非常生动，很实用的中医养生保健护理课。大家受益匪浅。

    会议结束，大家健步走出了会场。