5月10日上午，县退教协特邀县中医院营养科主管营养师郑香华在妙高街道小学一楼报告厅举办老年人膳食营养与健康讲座。居住在县城的200多位退离休教职工参加了本次活动。

郑香华医生从老年人食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其他制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉；减少烹调用油，吃清淡少盐膳食；含量适当，多做户外活动，维持健康体重；饮食安排要合理，食物松软易消化；预防营养不良，合理使用营养素补充剂；足量饮水，限量喝酒；吃新鲜卫生的食物等十个方面作了详细生动地讲解。并祝愿广大退离休教职工调节心态，注意饮食，健康长寿！

郑香华医生丰富的养生知识和深入浅出地讲述，使参加听课的广大退离休教职工受益匪浅，博得了大家的阵阵掌声。