12月9日，邱永球班主任工作室的学员们在导师邱永球老师的带领下来到了美丽的王村口小学，在这里，邱老师将为我们呈现一堂原滋原味的心理团辅课——《我的情绪我做主》。

    在课前，当看到邱老师早已准备好的自己亲手制作的精美教具，已让我们对这堂课期待不已。

    课堂上，邱老师首先通过一个生动有趣的动画导入，让同学们认识了人具有的基本情绪之一——生气。继而老师向同学们提出了明确的要求：发泄内心的不良情绪时，绝对不可以伤害自己和他人。在这个要求的指引下，同学们以小组合作的方式讨论出了一些切实有效的，可以宣泄自己内心不良情绪的方法。接着，邱老师通过一个个与同学们日常生活密切相关的案例，再一次引导同学们如何正确处理发生在身边的，另自己感到生气的事。

    最后，一个“让烦恼飞进心愿箱”的环节，将整堂课推向了高潮。老师让同学们在精美的卡纸上写上了近期让自己感觉到不愉快的事情，然后将纸折成飞机的形状，飞进老师手中的心愿箱，并通过匿名的方式抽取其中的几封，让同学们献计献策，为当事人找到宣泄情绪的好办法。

    在笑声不断、轻松愉快的课堂中，孩子们放下了心里的包袱，敞开心扉，畅所欲言，整堂课沉浸在温馨和谐的氛围中。在这样的课堂下，孩子们认识了人的基本情绪，找到了处理情绪的正确方法，这样的课无疑为孩子们健全人格的养成奠定了良好的基础。

    通过一堂课的观摩，我惊奇地发现，原来心理团辅课可以上得这么快乐，这样有效。