梁启超曾经说过：“少年强则中国强，少年弱则中国弱”，少年儿童是祖国的未来，青少年的体质的持续下降，给我们敲响了警钟，我们教师不仅要必须牢固树立“健康第一”的指导思想，我们的家长也要把孩子的身体健康放在首位。养成体育锻炼的习惯，学会科学锻炼的方法，只有这样学生的体质才会健康。

学生的体质健康状况让人堪忧，造成的原因有：1、学生家长的差异。2、学生作业量过大、无暇运动。3、学生营养不均衡，体质下降，不能参加较大运动量的体育锻炼。4 、因近几年学校紧抓安全教育不放，导致体育教师上体育课时，尽力追求安全，不敢进行一些运动量较大的锻炼项目。针对以上原因，作为一名中学体育教师提出自己一些看法和建议：

首先要培养学生的良好的体育锻炼习惯。培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的习惯    

其次，建立家校合力共管，落实学校管理措施。帮助广大家长认识到学生有一个健康体质的重要性，要利用多种方式向家长宣传，如：召开家长会、帮助家长认识到自己的孩子有一个健康体质的重要性，有针对性制定科学合理的膳食，学校可以经常安排一些小型体育比赛，让学生对体育运动引起重视。

再次，学校在抓好体育课堂教学的同时，积极推进学生课外体育活动和课间活动的开展，确保学生每天一小时的体育活动时间。