新课程标准的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。

我的教学环节实施和设计有三大部分：

一、准备部分，这一部分我设计的是传统的体育教学方式，首先由体育委员列行教学的常规，其次由体育委员带队绕操场跑两圈，最后由教师指导做徒手操热身动作，以此来引导学生进行学习。主要就是要充分、激发学生的热爱度。从而使学生努力完成教学的目标。并且使师生的身心真正的起到预热的作用。

二、基本部分，首先是让学生自由发挥自己的想象力的导入，再进行教师讲解示范，学生徒手模仿练习。进而过度到垫固定球；两人一球，练习一抛一垫练习，对垫球练习，方法是：“一插,二夹,三抬臂,全身用力要协调”。从而培养学生团结合作，互相学习，取长补短的精神。最后过渡到合作拓展型学习----教学成果展示,看哪个小组完成得最好!让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。

三、结束部分，在结束环节中，通过轻松的言语交流，让学生跟着口令和老师一起进行放松练习，快快乐乐的结束本课。有效地培养学生的自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。

上完这节排球课后，心情非常的愉悦、轻松。表面上看内容上较为轻松、运动量较大、老师讲解技术不多，但实际上每个环节又都是围绕着排球的垫球展开。在游戏和竞赛环节中由于气氛较热烈、活动范围也较大，所以本堂课的运动量基本符合要求。教师的作用则注重引导和营造愉快的课堂氛围。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习；在情感上产生体育运动的浓厚兴趣；在动作技术得到巩固；同时身心也得到了锻炼。