大家都有这样的体会——情绪好的时候，工作劲头就大，工作效果也好；情绪低落的时候，工作效果也差。学生又何尝不是这样呢？很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？下面我从以下几点谈谈自己的体会：

一、每天保证8小时睡眠。

做好家长的工作，让其督促孩子晚上不要熬夜，定时就寝。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要引导学生全身心地投入，手脑并用。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的学生为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的学生基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉。为此，我在班级中大力倡导一种互帮互助、不嘲笑落后生的风气，使后进生能够主动向人请教，一点一滴地积累，才能进步。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。我感到，学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。总之，"世上无难事，只怕有心人。"