10月19日上午，李金名工作室第四次培训在遂昌体育中心室内田径场进行。

在叶程程教练的讲解下，工作室的老师们正在进行核心力量练习方法学习。叶程程介绍力量训练的关键是针对性，要针对专项用力特点和运动员个体情况。力量训练时，要从轻到重，从易到难，一定要让运动员掌握动作要领。下午，为了进一步加强团队建设，工作室的老师们进行了足球兴趣活动。随后，全体工作室的老师观摩了育才中学的运动会。

通过次培训让李金名工作室老师们的专业素养得到了巩固和提升，相信老师们通过一次次的学习能展现更好的自己！