它是一本关于人类如何征服“忧虑”的书! --它是一本发现、挖掘、利用自身能源，孕育在你身心尚未利用财富的书! 它是一本行动的书! 人生活在世上只有短短的几十年，却浪费了很多时间去想许多半年内就会被遗忘的小 事，实际上，世界上有半数的伤心事都是由一些小事引起的，诸如一点小小的伤害， 一丝小小的屈辱等等。然而，那些在图书馆、实验室从事研究工作的人很少因忧虑而 精神崩溃，因为他们没有时间享受这种奢侈。忧虑最终伤害你的时候不是在你行动时， 而是在你工作做完之后。 印度戏剧家卡里达沙把太阳升起的--黎明到来的这一天称为生命中的生命。宣称: “昨天是场梦，明天是幻影。惟有今天，才会使每一个昨天变成一个快乐的梦，使每 一个明天成为有希望的幻影。”在你最失意无比的时候，你能否脱口而出，“不管明 天怎么遭，我已经过了今天!”理由很简单，今天才是最真实的驿站!     (一) 忧虑革命，自我认识 关键词--忧虑，平静，接受，小事，宽容 忧虑是健康的大敌，“不知道抗拒忧虑的商人都会短命而死”不仅如此，忧虑还会影 响你的精神，面对自己的生活与事业，高节奏的生活，使人们陷于害怕失业，害怕失 业不发展的忧虑之中，接踵而至的是生活的压力，当其超过自身的负荷量时，人们便 一蹶不振，紧接着陷入恶性循环，将自己的人生推至无底深渊，然而，我们并不知道， 就在我们忧虑的事情中，有 99%的根本就不会发生，我们嘲笑的是，天上掉馅饼的几 率，被闪电击中的几率，但我们却不嘲笑担心的事发生的几率，这就是我们摆脱不了 忧虑的关键，当我们知道这些后，学会控制自己的内心，俗语有之“心静自然凉”一 个“静”字，可以赶走无谓的浮躁与不安，可以让你的忧虑“望而却步”一个懂得平 静的人，是一个有涵养的人，是一个俯瞰全局的人，是一个人上人，因此学会拥有平 静的内心，还自己心灵一片净土，学会对自己说:“这件事只值得我担一点心，没必 要去操更多的心。” 其次，要学会接受现实，承受不可逆转的事实，我们意志力所不 及的事情，不要去忧虑，与其愁眉苦脸的望着它，还不如主动而轻快的承受，人生短 暂，我们忧虑的事大多是在一年之内就会被忘却的小事，而这些小事就将我们拉入了 忧虑的深渊，令我们垂头丧气，因此不停的告诫自己别让小事妨碍了你的大事，不要 将宝贵的人生浪费在无所谓的小事上。放宽心态，学会从容，宽容待人，宽容对事， 切勿庸人自扰，如果我们无法爱我们的敌人，最起码也要多爱自己一点，我们不应让 敌人影响我们的心情。                                                                                  (二)停止忧虑，自我主宰 关键词--忙碌，时间，情绪 “一个人无论多么聪明，他的思想都不可能在同一时间想一件以上的事情”因此停止 忧虑最有效的一步就是让自己忙起来，让自己的头脑不再有空闲，忙碌于学习工作之 中，忘掉一切烦恼。忙碌于与人交往，拾回一切快乐，别让自己有孤独的那一秒，随 着时间的推移，当你再次回首忧虑之际时，会发现，你已将它远远抛在背后，随之而 来的是欢乐轻松的步伐，因为时间是最好的心理医生，在不知不觉中，时间会带走曾 经困扰我们心头的忧虑，如果你有足够的时间，烦恼就会自动消失。 一个人的悲伤，一个人的忧虑，外界只是导火索，真正影响你的是你的思维，你的内 心，因此，学会控制自己的情绪，在失败时为自己打气，不放纵自己的消极，在成功 时给自己告诫，不过分自己的骄傲，凡事保持乐观积极的心态，用自己的行为控制自 己的情绪，而不让情感控制自己的行为，自我控制，自我主宰。                                                       (三)快乐-忧虑，自我升华 关键词--快乐，梦想 停止忧虑，自我控制后，我们已经成功了一半，紧接着，让我们学会快乐，对我们生 活和工作而言，快乐是一种能力，是一种尺度。我们用它来丈量生活的品质，丈量我 们喜欢生活的程度，一个快乐的人永远不会被朋友抛弃，不会被生活抛弃，因为快乐 是当今高节奏生活中的精神食粮，快乐的人，总像一块磁石，吸引着周围的一切。 忘却忧虑，学会快乐使我们轻松上阵，其次，开始了人生的征程，漫漫人生，因为有 梦想，才有了前进的动力，人生也因有了梦想而伟大，“设定明确的目标，使所有伟 大成功的出发点。很多人之所以失败，就是因为他们都没有明确的目标，并且也从来 没有踏出他们的第一步。然而，一般人从来没有计划过生命，每天总是醉生梦死的度 过。当我们有了精彩的梦想后，正确规划你的生活，明确自己的下一步，事实上，你 今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要，有了坚定的步伐后，专心 致志，直到成功，升华自己的人生。                                                                                          (四)逆风飞扬，迈向巅峰 关键词--失败，飞扬 “人世中不幸的事如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握 住的是刀刃还是刀柄。”困难可以将你击垮，也可以使你重新振作，学会赢在失败， 有失败的地方才会有圣地，才会有进步的余地，才会有反败为胜的决心，不要认为自 己一无所有，只要你正确对待自己，正确认识失败，你就拥有了一切。树立自己的信 心，对于每一次的挫败，微笑面对，不要害怕，不要退后，因为你就是自己的主宰。 逆风飞扬，搏一把自己的人生，经历过峰谷到峰顶后，你还会畏惧人生中的低谷吗? 生活的经验和事实表明，那些在事业上获得重大成功的人除了知识以外，总是还具备 一种别人所不及的地方，如善于讲话，善于转移和改变他人的思想，善于推销自己和 出售自己的意见等，他们都具有令人羡慕不已的高级心态。相对于沉沦在忧伤中不能 自拔的人来讲，他们完成了一场对忧虑的快乐革命。其中所谓的生活真谛来于若干困 苦与折磨，在经历一切和感知一切风雨俗事之后，他们终于能站着思想，能更加清楚， 有效地表达自己的思想，最终能在生活中重新应用和感知这些全新的尖峰思想。当事 业如中天发展，生活如大道般平坦的时候，这些思想更激发出耀眼光芒。