投沙包是低年级必须掌握的基本技能，原地小沙包掷远的目标是让学生初步了解和掌握投沙包的基本动作技术。这节课首先让学生发挥想象，根据自己的学习与生活经验进行投沙包的创新体验与练习，通过投沙包的创新体验，来开发学生的创新精神和能力。

教学开始部分我示范投沙包，学生看到我投的远都想知道为什么我可以投那么远，从而我将投沙包的正确动作要领引入到本课的教学中，也使学生的学习兴趣继续提高。我先做了完整示范给学生看，为了加深学生对整个动作的了解，再为他们讲解了预备动作、转体动作、出手动作，并做了分解示范，然后组织学生做原地投掷的徒手练习，看到他们的徒手动作都做得比较熟练了，我分发沙包然后带他们到各自的场地上进行实物投掷练习。在投掷小沙包时，为了解决快速挥臂动作，让学生用各种各样的投掷动作去扔沙包，最后得出结论，在肩上屈肘的动作最好，扔得也最远；在学生练习时我经常在旁巡视便与及时纠正学生的错误动作，使教学目标很好的完成。 

玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。因此，我在课的中间设计了一个简单的小游戏，充分调动学生学习的积极性，培养学生的运动兴趣。在夹沙包接力教材中，我安排学生从原地到行进间的，从简单到有障碍的，通过游戏比快的方法，提高动作技术，提高学生的乐趣。从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，敢于在活动中表现自我。 

这节课我始终是以参与者的身份进入课堂，与学生共同参与到整堂课的各项投掷体验活动中，基本完成教学目标，学生们不仅掌握动作要领快，而且很快乐。