3月14日，是我来杭州学习的第一天，我的导师是杭州市人民小学的校长—郑志龙。在杭州市人民小学听的第一堂课是郑志龙校长上的《竹竿舞》。郑校长的这节课以少数民族地区的文化为背景，以日常所见的“竹子”为实物载体，以学生为主体，运用了开放式教学、分组教学及引导式教学等教学方法，让学生在自由快乐的氛围中体验美丽的民俗文化，通过运动参与达到身体健康、愉悦心情、社会适应能力提高等的目的。他把这节课分成四个部分：第一部分：节奏感练习，第二部分：打竿练习，第三部分：学习竹竿舞的基本跳法，第四部分：竹竿舞的创编活动，每一个部分都环环相扣，特别是第一部分，郑校长通过跳不同的兔子舞来引出教学的内容，很好的体现了新课标中的“让学生先学再教”的理念；在学习竹竿舞的基本跳法中，他能和学生一起跳竹竿，这就很好的带动了学生学习的积极性和充分的发挥了师生互动的作用；在课的最后部分，他带领学生在一起跳“采蘑菇的小姑娘”来巩固课堂中学习的竹竿舞的基本步伐和放松。可以说，这节课让我大开眼见。
     郑校长的这堂课来参加听课评课的老师有很多，拱墅区体育教研员徐老师、浙江省体育特级教师董玉泉老师、浙江大学王教授等等，评课中特级教师董玉泉老师的点评让我记忆犹新，他说：体育老师就是小丑，就是要通过丰富的肢体语言来带动学生学习的积极性，通过老师的激情来带动学生，使学生融入到一节课的学习氛围中。
         通过参加这次的听课和评课，让我受益匪浅。