在自己班里上了一节《持轻物投远》的体育课，这个内容是一年级投掷项目中的一种，它主要锻炼学生的上肢力量和上下肢协调用力的项目。下面，我结合我的教学实践，谈谈自己的一些感想。　　
这节课我采用的道具是让学生自己准备一个球（材料自己选择，可以是废报纸，塑料袋，布等），当学生都拿着自己亲手制作的球球时，一个个表现的特别兴奋，都想在课堂上展现一下自己的风采。　　
玩是学生的天性，体育课中如果没有玩，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现寓快乐于体育教学之中的教学目标。我在课的一开始就设计了一个开心碰碰球的小活动游戏，使学生一下就进入了上课角色，炼的十分开心，而且在不知不觉中完成了上课的热身准备活动。在下面的教学中，无论是学习投掷技能，还是知识延伸，或是放松身心，让学生在玩中开展技能的练习，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢这种练习方式的，整节课几乎每个人都表现出一种练习积极的学习态度，乐于参加各种教学活动，并敢于在活动中表现自我。　　
本课的教学重点和难点是让学生掌握原地正向投掷的技术方法，既掌握投掷的出手角度和出手速度，因为是一年级的小朋友，思维还不是很成熟，所以我采用了直接讲解示范的方法，告诉学生投出去时的角度是前上方，出手时候的速度要快，这样既让小朋友们记住这两点，又容易理解，讲解完以后鼓励小朋友自己也来试一试，看看谁表现最出色，把学生进行分组，让他们在练习中自己感受，自己探究动作要领。体育课中要让学生接受正确技术，并不是通过教师的直接传授获取的，很多学生都是通过自己的亲身体验获得的。所以有时候上课老师要放手让学生多练习，在练中学，但是，老师也不能够完全放手，要适当的作一些指导，特别对一些技能比较差的学生。本节课我在课的结束设计了一个接力的小游戏环节，他们在玩中学、玩中练、玩中体验着体育课的童趣、情趣、野趣之所在。使学生重视体育实践，让游戏伴随着孩子们学习与活动。　
上完一堂课下来，自己感觉并不完美，还存在着许多不足之处，如课堂密度的控制，练习的密度，学生掌握技术的反馈评价等方面还有待进步完善，以后多注意细节问题，提高自己的教学水平。